1: 2018/03/22(木) 06:17:52.33 ID:YJc/JDe80
阪神・大山、将から増量指令
金本監督が、大山に増量指令を出していることを明かした。
「（体重が）４キロ減っているみたい。８６キロが８２キロに。体脂肪率は１８％ぐらいあるんだけど。
二塁じゃなくて三塁だし、もっと体重増やせと言っている。動ければいい。（練習でも）サク越えせんやろ？」
http://www.sanspo.com/baseball/news/20180322/tig18032205010005-n1.html
金本監督が、大山に増量指令を出していることを明かした。
「（体重が）４キロ減っているみたい。８６キロが８２キロに。体脂肪率は１８％ぐらいあるんだけど。
二塁じゃなくて三塁だし、もっと体重増やせと言っている。動ければいい。（練習でも）サク越えせんやろ？」
http://www.sanspo.com/baseball/news/20180322/tig18032205010005-n1.html
11: 2018/03/22(木) 06:22:39.10 ID:aSO4ky+B0
シーズン中(夏場)に体重落ちちゃって…って話はよく聞くけど
オープン戦の時点で4キロ落ちるって大丈夫なんか
オープン戦の時点で4キロ落ちるって大丈夫なんか
21: 2018/03/22(木) 06:26:18.13 ID:aSO4ky+B0
清宮(病気)→5キロ減
大山(健康)→4キロ減
これは大変なことやと思うよ
大山(健康)→4キロ減
これは大変なことやと思うよ
22: 2018/03/22(木) 06:27:21.66 ID:Zc6RQhRT0
それでも大山には「品」があるから…
31: 2018/03/22(木) 06:29:48.07 ID:sPzQgtPL0
阪神の大山悠輔内野手（２３）に増量指令が出されていることが２１日、明らかになった。２月のキャンプイン後にベスト体重の８６キロから最大で４キロほど落ち込んだことから、金本知憲監督（４９）は「三塁だから、もっと増やしていい」とトレーナー陣に指示。その一方で体脂肪率が減少するといったプラス要素もあり、本人は今後、筋肉量を増やすことでの体重増を目指す考えを明かした。
キャンプイン前と比較すると、大山の表情はややほっそりとした印象を受ける。その事実を問われた金本監督は「４～５キロくらい体重が落ちてる。
『増やせ、増やせ』と言ってるんだけど。ある程度、筋力があって動ければ、体重はあった方がいいから」と増量指令を出していたことを明かす。
ルーキーイヤーの昨季、ファームで体作りに専念させたことで一回り大きくなり、８６キロが大山のベスト体重となった。
ただ、昨秋のキャンプから二塁コンバートが浮上したため、体脂肪率を減らして筋力量を増やす肉体改造に着手。今春のキャンプ中に体脂肪率は目標値まで減少したが、同時に体重も減った。
体重が減ることで体のキレは上がり、スピードが出やすくなる。その一方、長打力を維持するためには、ある程度の体重が必要だ。
「今は打球が飛ばなくなっているでしょ」と指揮官が評したように、体重減少によって打球の力強さを失っていると分析。今季は三塁に固定する方針を首脳陣は固めており、二塁よりもスピードを求めるポジションではないことから、体重増を目指すように指示した。
この日、ロッテとのオープン戦が中止となり、ＺＯＺＯマリンの室内練習場でフリー打撃などを行った大山は「今は８２から８３、８４を行ったり来たりくらい。でも体脂肪率は落ちたので、これを維持しながら筋力量で体重を増やしていけるように、調整していきたいと思います」と力を込めた。仮に昨年とは違う「８６キロ」へ到達できれば、間違いなく試合でのパフォーマンスも変わってくる。
https://www.daily.co.jp/tigers/2018/03/22/0011090023.shtml
デイリー
キャンプイン前と比較すると、大山の表情はややほっそりとした印象を受ける。その事実を問われた金本監督は「４～５キロくらい体重が落ちてる。
『増やせ、増やせ』と言ってるんだけど。ある程度、筋力があって動ければ、体重はあった方がいいから」と増量指令を出していたことを明かす。
ルーキーイヤーの昨季、ファームで体作りに専念させたことで一回り大きくなり、８６キロが大山のベスト体重となった。
ただ、昨秋のキャンプから二塁コンバートが浮上したため、体脂肪率を減らして筋力量を増やす肉体改造に着手。今春のキャンプ中に体脂肪率は目標値まで減少したが、同時に体重も減った。
体重が減ることで体のキレは上がり、スピードが出やすくなる。その一方、長打力を維持するためには、ある程度の体重が必要だ。
「今は打球が飛ばなくなっているでしょ」と指揮官が評したように、体重減少によって打球の力強さを失っていると分析。今季は三塁に固定する方針を首脳陣は固めており、二塁よりもスピードを求めるポジションではないことから、体重増を目指すように指示した。
この日、ロッテとのオープン戦が中止となり、ＺＯＺＯマリンの室内練習場でフリー打撃などを行った大山は「今は８２から８３、８４を行ったり来たりくらい。でも体脂肪率は落ちたので、これを維持しながら筋力量で体重を増やしていけるように、調整していきたいと思います」と力を込めた。仮に昨年とは違う「８６キロ」へ到達できれば、間違いなく試合でのパフォーマンスも変わってくる。
https://www.daily.co.jp/tigers/2018/03/22/0011090023.shtml
デイリー
37: 2018/03/22(木) 06:31:41.04 ID:zPqdffYg0
>>31
これ疲労相当たまってるやろ
少し休ませえてやれや
これ疲労相当たまってるやろ
少し休ませえてやれや
38: 2018/03/22(木) 06:32:07.47 ID:NWTq2fJ0M
>>31
どうやって試合出ながら筋肉3キロもつけるねん…
どうやって試合出ながら筋肉3キロもつけるねん…
60: 2018/03/22(木) 06:35:39.69 ID:oveDSULUr
ベスト体重は監督に従わないで自分で探しだしたほうがええ
自分の身体の感覚知ってるのは自分だけなんやから
自分の身体の感覚知ってるのは自分だけなんやから
65: 2018/03/22(木) 06:37:10.51 ID:V2cdV1ON0
大山クラスになれば、開幕戦に照準合わせてるだけだから平気だろ
96: 2018/03/22(木) 06:49:02.34 ID:Tn0/+Ii+a
大山よ肉体改造や 金本監督「体脂肪率１８％から１２～１３％に」
阪神・金本知憲監督（４９）が２０日、大山悠輔内野手（２２）に対して肉体改造指令を出していたことが分かった。パワーを残した上で動ける体を目指し、体重を維持した上で体脂肪率約５％減を目標に設定させた。
「今、体脂肪が１８％ぐらいあるから。それを１２～１３％ぐらいまで、５％ぐらい落とせないかなと。厳しい数字だけど。体重は今でいいんじゃない？それで体脂肪を５％ぐらい落として、筋肉に変えたらちょうどいいんじゃない？スピードも上がってくると思うし」
今季は開幕２軍となった中で体づくりを優先させ、狙い通りに増量に成功。それに伴い体脂肪も増えたため、次の段階として体脂肪を落とし、パワーを残した上でキレのある動きが可能なボディーを目指す。すでにトレーナーにも指示は出し、食事面にも注意を払う。
「厳しいけどね、そのノルマは。トレーナーの管理も必要になってくるし。食事指導も必要になるし。食事の質やね、一番は。彼はやるでしょう。まじめな性格だから。言ったことをコツコツやるタイプだから」
キャンプではハードな練習を課した中で、本格的に二遊間の守備に挑戦させた。この肉体改造も簡単なものではないが。それも大きな期待の表れだ。
https://www.daily.co.jp/tigers/2017/11/21/0010750683.shtml
やっぱヤニキの指示やんけ
阪神・金本知憲監督（４９）が２０日、大山悠輔内野手（２２）に対して肉体改造指令を出していたことが分かった。パワーを残した上で動ける体を目指し、体重を維持した上で体脂肪率約５％減を目標に設定させた。
「今、体脂肪が１８％ぐらいあるから。それを１２～１３％ぐらいまで、５％ぐらい落とせないかなと。厳しい数字だけど。体重は今でいいんじゃない？それで体脂肪を５％ぐらい落として、筋肉に変えたらちょうどいいんじゃない？スピードも上がってくると思うし」
今季は開幕２軍となった中で体づくりを優先させ、狙い通りに増量に成功。それに伴い体脂肪も増えたため、次の段階として体脂肪を落とし、パワーを残した上でキレのある動きが可能なボディーを目指す。すでにトレーナーにも指示は出し、食事面にも注意を払う。
「厳しいけどね、そのノルマは。トレーナーの管理も必要になってくるし。食事指導も必要になるし。食事の質やね、一番は。彼はやるでしょう。まじめな性格だから。言ったことをコツコツやるタイプだから」
キャンプではハードな練習を課した中で、本格的に二遊間の守備に挑戦させた。この肉体改造も簡単なものではないが。それも大きな期待の表れだ。
https://www.daily.co.jp/tigers/2017/11/21/0010750683.shtml
やっぱヤニキの指示やんけ
106: 2018/03/22(木) 06:50:28.83 ID:aSO4ky+B0
>>96
草
草
109: 2018/03/22(木) 06:51:45.47 ID:9wxICr/lK
>>96
でもこれ体重を落とせというより体重を維持して体脂肪率を下げろって意味なんちゃうの
でもこれ体重を落とせというより体重を維持して体脂肪率を下げろって意味なんちゃうの
117: 2018/03/22(木) 06:53:02.61 ID:db/WoT+10
>>96
体脂肪率やったら別におかしくは無くね
体脂肪率やったら別におかしくは無くね
97: 2018/03/22(木) 06:49:07.27 ID:LninnJZv0
他の2年目とは実績が違うしそんな心配せんでええやろ
167: 2018/03/22(木) 07:07:57.05 ID:ANXijQJw0
アニキを信じろ
189: 2018/03/22(木) 07:15:30.00 ID:ANXijQJw0
将来の4番やぞ
236: 2018/03/22(木) 07:30:50.53 ID:YgZpo8Gd0
大山は品があって可愛いから頑張ってほしい
260: 2018/03/22(木) 07:38:05.27 ID:/6ackEDT0
去年度のオフだっけ
金本が若手に筋トレさせまくって阪神がすごい選手ばっかりになってるって聞いたけど
金本が若手に筋トレさせまくって阪神がすごい選手ばっかりになってるって聞いたけど
270: 2018/03/22(木) 07:41:54.20 ID:EvVyngMj0
>>260
一昨年やなかった？
ベンチプレスで課題をクリアしないとキャンプ参加させないとかやってたの
一昨年やなかった？
ベンチプレスで課題をクリアしないとキャンプ参加させないとかやってたの
引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1521667072/
コメント
成績云々も心配やけど、期待背負いすぎて壊れてしまうのが怖いわ
明らかに二遊出来るタイプちゃうのに・・・うーん
他の球団いったほうがええ
大山本人は体脂肪率は落ちたと言っている
どっちが本当なのか？
金本自身「大山は真面目過ぎる」って言うくらいなんやから、下手に数字与えんともうちょいアバウトな指導でええ気がするんやが
その場その場で方向性が変わりすぎ
そりゃ体重調整云々も鳥谷忖度に振り回されて大山が可哀想だが
筋肉筋肉レスラーでも作る気か
お前の思う練習させた結果が打て無い守れない育たないの三重苦だろ
なんかの記事でキャンプ中、後でも所定の量を食べるように大山は設定されてたハズ
キャンプ後に判ったことが今になって取材で発覚した感じやなあ
甲子園でいい角度で上がった打球がレフトフライになってたから何で飛ばんねんやろと思ったら案の定やわ
まあ右に打球がいってたのも理解はできたわ
まだ体重は戻らんやろけど二試合中止がいいリカバリーになって欲しいわ
吉川 打率.268 １本 ２打点 ３盗塁 7三振 OPS.643
大山 打率.209 ０本 ３打点 ０盗塁 8三振 OPS.603
太りやすい体質なら余裕
ソースはワイ
単純にバテがここできてるだけの話ちゃうんかいな
2017OP戦
.180 近藤 健介
.167 山川 穂高
もうそろそろ選手に、任せた方がいいんじゃないかな。自主性というか。
たしか一時期16％には減ったみたいな事聞いたけどな
いまはまた18％に戻ったんやろな
50すぎの中肉中背のおばちゃんでも21％やぞ
20代のプロのスポーツ選手にしたら18％は高い
阪神の選手はだいたいみんな10％前後らしいやん
作る手前から破壊しまくってるんだよなあ
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