夏の甲子園大会の中止が決定的となり、スポーツ報知評論家の掛布雅之氏（６５＝阪神レジェンド・テラー）が球児にエールをおくるとともに「素振り」を継続することの大切さを訴えました。プロの技術を学ぶ「見本代表」（随時企画）の番外編として、ミスタータイガースが「素振り」の極意を伝授します。

　センバツに続き、夏の甲子園も中止となれば、高校３年生がかわいそうでならない。高校で野球をやめる子もいれば、大学や社会人で続ける子、プロを目指す子と様々だが、せめて「ケジメ」をつける発表の場だけは年内に設けてあげるべきだ。今はバットを振る気にならない子もいるだろう。だが、大人たちが、打席に立つ機会をつくってくれることを信じて、素振りを続けてほしい。継続する力は必ず、人生の次のステップにつながる。

　素振りはつまらないかもしれないが、「形」に集中できるのでフォームを固める上では、実際にボールを打つより効果的だ。人それぞれ体形も筋力も違うので、構えや足の上げ方、スイング軌道、グリップの握り、タイミングの取り方、バットの重さ、長さなど、試行錯誤してほしい。だが、万人に共通の基本がある。それは、体重移動を伴いながら腰をレベル（地面と平行）に回すこと。バットの芯でボールを捉えるには、ボールを点でなく線で捉えた方がいい。そのためにはレベルスイングが最適なのだ。

　そのレベルスイングを体で覚えるのに、勧めたいのがチューブスイングだ。本格的な「素振り」の前の準備運動にもなる。首を真っすぐ立て、背骨を伸ばしながら、チューブを左右に振る。おへその前で手のひらと甲を入れ替える感じだ。足はべた足で、内側の土踏まずの部分で体重移動を感じてもらいたい。レベルに腰を回転させることと、バットが体に巻き付くようなインサイドアウトのスイングを覚えることができる。トレーニング用のチューブはなくても、ホームセンターなどで重めのホースを買って、８０～９０センチぐらいに切れば代用できる。

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