1: 風吹けば名無し 22/03/16 21:53:47 ID:dhh4
ここ一年全く上がらなくて草も髪も生えん
2: 風吹けば名無し 22/03/16 21:54:59 ID:IIZo
ハゲてんなら年齢的な衰えやろ
3: 風吹けば名無し 22/03/16 21:55:08 ID:dhh4
>>2
27やね…
27やね…
4: 風吹けば名無し 22/03/16 21:55:28 ID:D9px
髪は元々だろ
5: 風吹けば名無し 22/03/16 21:56:12 ID:dhh4
地獄のフルスクワットやらないとあかんか…
6: 風吹けば名無し 22/03/16 21:56:33 ID:wH2O
球速アップより毛量アップに注力した方が人生が豊かになるで
7: 風吹けば名無し 22/03/16 21:56:41 ID:dhh4
デッドリフトは割と楽しいんやけどスクワットは辛すぎる
9: 風吹けば名無し 22/03/16 21:57:36 ID:FUUj
筋トレ関係ないで
やきう未経験かおっっさんw
やきう未経験かおっっさんw
10: 風吹けば名無し 22/03/16 21:58:16 ID:dhh4
>>9
はい
はい
11: 風吹けば名無し 22/03/16 21:58:32 ID:dhh4
その通り学生時代は帰宅部やった
12: 風吹けば名無し 22/03/16 21:58:47 ID:ekJl
重要なのは今何キロ出してて求めてる速さと一年前の速さやろ
14: 風吹けば名無し 22/03/16 21:59:50 ID:dhh4
>>12
MAX124で一年くらいMAX更新できてない
目標は今年で130いきたい
MAX124で一年くらいMAX更新できてない
目標は今年で130いきたい
15: 風吹けば名無し 22/03/16 22:01:48 ID:dhh4
この程度のスピードだと連盟一部レベルの相手は全然三振もとれん
16: 風吹けば名無し 22/03/16 22:02:32 ID:YSZc
手術しかないな
手始めに腕の長さを倍にしてみよ
手始めに腕の長さを倍にしてみよ
17: 風吹けば名無し 22/03/16 22:02:56 ID:ekJl
130なら投げ方やと思うんよな
馬鹿にしてるわけやないけど今までスポーツしてなかったなら体の使い方が下手なんちゃうかな
馬鹿にしてるわけやないけど今までスポーツしてなかったなら体の使い方が下手なんちゃうかな
19: 風吹けば名無し 22/03/16 22:04:37 ID:dhh4
>>17
お世辞にもうまいとはいえんね
瞬発力はある方だからそれでそこそこ投げれてる感じ
お世辞にもうまいとはいえんね
瞬発力はある方だからそれでそこそこ投げれてる感じ
21: 風吹けば名無し 22/03/16 22:06:45 ID:ekJl
>>19
120は出てるしそこそこ動ける人や
もともと感覚で投げられるからそこそこのスピード出るパターンやと思う
多分フォームもそこまで意識しないで投げてるんちゃうかな？
120は出てるしそこそこ動ける人や
もともと感覚で投げられるからそこそこのスピード出るパターンやと思う
多分フォームもそこまで意識しないで投げてるんちゃうかな？
23: 風吹けば名無し 22/03/16 22:07:45 ID:dhh4
>>21
意識しない方が出るね
難しいこと考えすぎて置きに行ったりして球速もコントロールもアカンくなることが多々ある
意識しない方が出るね
難しいこと考えすぎて置きに行ったりして球速もコントロールもアカンくなることが多々ある
24: 風吹けば名無し 22/03/16 22:09:25 ID:ekJl
>>23
ほなら一回オーバーで投げてみた方がええと思うで
クリスセールみたいなサイド寄りやと腰との連動を上手く使わないとスピード出しにくいわ
ほなら一回オーバーで投げてみた方がええと思うで
クリスセールみたいなサイド寄りやと腰との連動を上手く使わないとスピード出しにくいわ
26: 風吹けば名無し 22/03/16 22:10:11 ID:dhh4
>>24
以前はオーバーで投げてたけどサイド気味の方が球速出るんよね
以前はオーバーで投げてたけどサイド気味の方が球速出るんよね
28: 風吹けば名無し 22/03/16 22:13:15 ID:ekJl
>>26
オーバーで出ないって事は重心移動が出来てないと思うんよな
ストレッチのアキレス腱伸ばししてる体制から何回か投げてアップした後にオーバーで投げてみたらどうやろ
オーバーで出ないって事は重心移動が出来てないと思うんよな
ストレッチのアキレス腱伸ばししてる体制から何回か投げてアップした後にオーバーで投げてみたらどうやろ
30: 風吹けば名無し 22/03/16 22:14:47 ID:dhh4
>>28
オーバーだと後ろに反って股関節が抜けてると思う
サイドなら前傾深くとれるから股関節が抜けにくくスピードが出てるんだと思う
オーバーだと後ろに反って股関節が抜けてると思う
サイドなら前傾深くとれるから股関節が抜けにくくスピードが出てるんだと思う
31: 風吹けば名無し 22/03/16 22:17:12 ID:ekJl
>>30
サイドだと深く取れてるってのはまさに重心移動が苦手な証拠やと思うわ
元々の重心が前のめりやからそこでサポートされてるんやと思う
サイドだと深く取れてるってのはまさに重心移動が苦手な証拠やと思うわ
元々の重心が前のめりやからそこでサポートされてるんやと思う
18: 風吹けば名無し 22/03/16 22:04:19 ID:ekJl
投げ方はスリークォーターやろうか
20: 風吹けば名無し 22/03/16 22:05:10 ID:dhh4
>>18
クリスセールみたいなサイド気味のスリークウォーター
クリスセールみたいなサイド気味のスリークウォーター
22: 風吹けば名無し 22/03/16 22:07:08 ID:dhh4
一部連盟のチームに入ったけど今のレベルじゃ外野手としてしか使ってもらえんやろなあ
25: 風吹けば名無し 22/03/16 22:09:33 ID:dhh4
先週3イニング7本くらいヒット打たれて草も生えん
バッピや
バッピや
27: 風吹けば名無し 22/03/16 22:12:19 ID:dhh4
トレーニングはダッシュ、メディシン、ウエイト週1回ずつでええかな？
週2回以上はだるすぎるし怪我しそう
週2回以上はだるすぎるし怪我しそう
29: 風吹けば名無し 22/03/16 22:13:43 ID:dhh4
月 休み
火 ウエイト
水 休み
木 ダッシュ、メディシン
金 シャドーピッチング
土 登板
日 登板or休み
こんな感じにしたい
火 ウエイト
水 休み
木 ダッシュ、メディシン
金 シャドーピッチング
土 登板
日 登板or休み
こんな感じにしたい
32: 風吹けば名無し 22/03/16 22:18:32 ID:dhh4
とは言っても今更オーバーにしようとは思わんなあ
36: 風吹けば名無し 22/03/16 22:27:26 ID:ekJl
>>32
分かりにくくてすまん
オーバーにしろって意味ではないんよ
重心移動の感覚を使うためにオーバーで練習してみてそこから今の投げ方に使えばええってことを伝えたかったんや
トレーニングのいっかんよ
分かりにくくてすまん
オーバーにしろって意味ではないんよ
重心移動の感覚を使うためにオーバーで練習してみてそこから今の投げ方に使えばええってことを伝えたかったんや
トレーニングのいっかんよ
33: 風吹けば名無し 22/03/16 22:19:05 ID:TK4e
やっぱ重点的に鍛えるなら体幹ちゃうか
どっしり構えられるから球速もコントロールもアップするやろ
どっしり構えられるから球速もコントロールもアップするやろ
34: 風吹けば名無し 22/03/16 22:19:57 ID:dhh4
ピッチングだと片足でのトレーニングが有効かなあと思ってる
片足デッドリフトとか
片足デッドリフトとか
引用元: http://2chspa.com/thread/livejupiter/1647435227
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